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简述信息一览：
网球王子的最帅的部长(前十名)
城成湘南S1，部长，三年级，在与青学的比赛没出场，一直在负责解说（性格冷静，有分析头脑）， 唯一知道的是他有控制肌肉和韧性的能力，发球姿势怪异但速度很快， 后来在街头网球场和观月组合双打对付桃城海堂组合。
迹部景吾 迹部景吾拥有一头紫色的长发，中分的刘海向两边散开，发尾微微翘起。在全国大赛败于越前后剃成平头，后又恢复成原来的发型。海蓝色的右眼下有一颗泪痣，有着一米七五的身高和匀称的身材。训练时身穿灰白相间的冰帝正选队服，这是被迹部认定为最能衬托出冰帝贵族气质的颜色。
幸村精市，他在中学网球界最强军团立海大里带头领军的社长兼教练，竟是名出人意料的纤细少年。但从真田副社长所说的“即使少了你，我们也要称霸全国给你看”这句话，可见其实力也是立海大的骨干。
网球王子里面出现过的人
1、青学网球社社员眼中的手冢国光 FROM乾贞治：至今曾和他交手过好几次，每一次都必须更新资料。手冢的实力简直难以估计。 FROM大石秀一郎：我们两个胸怀一年级时誓言要称霸全国的梦想一路走来。他真的是个不折不扣的热血男儿。
2、部长：幸村精市 副部长：真田弦一郎 正选队员：（三年）幸村精市，真田弦一郎，柳莲二，丸井文太，胡狼桑原 ，仁王雅治，柳生比吕士 （二年）切原赤也。冰帝学园 部长：迹部景吾 副部长：无（榊：我们冰帝学园需要的只有适合君临天下的人。“第二把交椅”这种头衔没有半点价值。
3、在《网球王子》中，出场的人物众多，每个人都有自己独特的性格和技能。以下是部分主要人物的简介： 越前龙马：青春学园中等部1年2组的学生，网球技巧出色，性格嚣张，喜欢独来独往。 桃城武：青春学园中等部2年8组的学生，和龙马是朋友，网球技巧以攻击为主。
4、第六：比利.凯帝 迈克李（让人眼前一亮的双打）其他 越前 南次郎 传说中的网球选手，在年幼时已开创二刀流以克服反手较差的问题。后来希望到美国完成‘远大的梦想’到了美国认识了他的妻子，连胜37场比赛成为“传说中的武士”，期间启动了无我境界的天衣无缝之极致。
5、将手冢国光看作宿命的对手。幸村精市 立海大附属中学三年级生，网球部部长兼教练，有“神之子”之称，曾带领立海大网球部取得全国大赛两连胜。他凭着坚强的信念和惊人的毅力从病中奇迹康复，是一个管束立海成员比任何人都更严格的存在。全国大赛决赛中负于青春学园的越前龙马。
6、口头禅是“还为够水准呢！”特徽是经常戴著白色cap帽和黑色短裤，性格态度嚣张、好胜，对自己的球技充满信心，除非被人挑战，否则不会主动出风头。擅长强烈旋转球和模仿对手的绝招。手冢国光，14-15岁，青春学园国中部三年级，身高179cm，O型血，10月7日出生。
如何锻炼背肌力、坐姿体前屈、俯卧躬身和右手握力(要详细***、强度适合...
B.开始位置：俯卧垫上或鞍马上，上体前屈，两足固定，两手抱头或肩负杠铃。C.动作过程：吸气，上体向前满满弯下，然后再以腰背肌肉的力量，挺身还原，还原后再自然呼吸。重复练习。
身体能力：左右侧跳（次）71 20M渐速来回跑（次）119 背肌力（KG）102 握力（KG）左：43 俯卧弓身（CM）55 坐姿体前弯（CM）39 50米跑（秒）10 立定跳远（CM）237 垒球（M）28 耐力跑（1500米）4分46秒 短跑，耐力跑等运动能力系的项目成绩可谓全国顶尖。
健步走是一项具有锻炼上肢力量的运动，手臂摆动能带动左右肩活动，还能运动腰腹，活动腿脚的同时还能锻炼上肢力量。走路速度太慢很难起到锻炼效果，太快又容易带来疼痛和损伤，老年人尤其如此。一般情况下，健走的步速以每分钟100步为宜，身体感觉是微微出汗、可以用正常节律说完整的句子但不能唱歌。
向下弯腰锻炼腹肌的方法最简单。腰部往下弯，腿直立，手臂及头部下垂，悬在空中，不要强迫自己双手触地，尽量放松，然后自然起身，伸展背部及腿部的肌肉，约停1分钟，再重复3次。一日两次，连续2—3个月就能见效. 另外，仰卧起坐锻炼腹肌的方法也简便易行。为了增强全身肌肉力量，如果再辅以力量器械训练，则效果更显著。
侧身弯腰运动 直立。双腿分开，两臂左右平举，上体前屈，用左手去够右脚，右臂自然上举，两腿和两臂都不要弯曲，吸气，然后还原，呼气。再换方向重复一次，连做8次。 屈腿运动 仰卧位。双臂左右平贴地面，两腿伸直后同时屈膝提起，吸气，使大腿贴近腹部，然后呼气，缓缓还原。重复8次。
可以弯曲膝关节，交叉两小腿使身体稍微向后倾斜，这样可以更好地锻炼背部肌肉。向上拉时吸气，向下垂时呼气。俯卧撑。这个大家已经非常熟悉了，用它来锻炼手臂的肌肉也是很不错的。这个不需要任何道具，在家的时候有空就可以做。
和守护甜心差不多的动画片
《魔法少女奈叶》 简介：以魔法少女为主角，讲述了她们在魔法世界中的冒险与挑战。作品中不仅有美少女形象，还有精彩的魔法战斗场面。 《灼眼的夏娜》 简介：讲述了美少女夏娜与“红世之徒”之间的战斗故事。作品中融合了美少女、战斗与奇幻元素，剧情紧凑且引人入胜。
《双子星公主》，《魔法少女奈叶》，《蔷薇天使》，《美少女战士》，《圣少女》，《百变小樱魔术卡》，《家庭教师》，《网球王子》。我看过的就这些了。
《会长是女仆大人》由藤原执导，以其独特的剧情和角色设定吸引了众多观众。《守护甜心》由李树执导，作品以其温馨的故事和可爱的角色形象受到广泛好评。《偶像公主》由南遥执导，以其绚丽多彩的画面和动感的音乐赢得了观众们的喜爱。
与守护甜心差不多的动画，例如《东京糖衣巧克力》和《代号17》，这些作品有着与守护甜心相似的甜蜜与奇幻氛围。《东京糖衣巧克力》以巧克力为元素，讲述了少女们与巧克力之间的故事，充满了浪漫与甜蜜。
如果是变身类的话推荐《百变小樱》《魔法少女奈叶》《美少女战士》《光之美少女》（很老了）不过个人认为《日常》很好看。
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